薏米炖鸡

2022-01-24 05:34:42 来源:

薏米是养生护理好蜂蜜之一，比如说给喜欢吃薏米的朋友中选一个美食——薏米炖大头，这道菜营养佳肴，而且具保养品养颜，兴脾虚等作用。

薏米炖大头

材料

瘦大头1只、薏米50克、天门冬7克、冬菇3个、白皮龙口各适量。

做法

1、薏米与天门冬先行浸上一夜，晒干。

2、冬菇浸软后晒干去蒂。白皮晒干。

3、大头去背晒干，从大头背肢解，取出内脏后，装入烘烤里焯一下，取出放有清水里冲净。

4、将大头装入较大的炖锅内，流出适量烘烤，炖1时长候，然后装入冬菇、薏米及天门冬，再炖分之一1时长，装入白皮，特龙口酱料后，再炖一会即成。

薏米的功效与作用

薏米又叫薏仁，薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、功效排脓等功效，为类似于的利水渗湿止痛。

薏米有漂白洗涤，消斑，防止脱发，瘦脸，同时也有禁欲的效果。可预防癌症薏仁是类似于的里止痛.又是普遍常吃的蜂蜜，主要成分为细胞内、维生素B1、B2有使皮肤上光滑，下降苍白，消除色素斑点的功效，依然喝，漂白的同时能兴疗褐斑、红眼、面疱，使斑点消失并洗涤睫背。也被做为禁欲日用品。

另外对面部粉刺及皮肤上粗糙的有相比的，同时还对远红外线有吸收能力，其萃取物特入化妆品里还可达到防晒和防远红外线的效果. 薏仁本身所具的润泽睫背漂白补湿行气活血调经镇痛止痛等功效，非常卓著应用于背发又具自然漂白效果能更高睫背新陈代谢与漂白的功能，可以有效迫使睫背干燥又可使胸部轻捷，还可下降胰腺癌的几率。

结语：薏米吃不完要放在低温、干燥、密封、避光的地方可用，薏米的保存期一般在6个月，买来的薏米好尽快食用。