牙齿美白小窍门有哪些

2017-07-04 10:07:03 来源:

牙齿美白不单单是可以提升1个人的体质，就连自信也能够增加，对牙齿有黄色或是比较黑的人来讲，1般自信不加，总是怕漏出压出他人会笑话，成为他人的嘲笑。那末小编就来介绍1下有关于牙齿美白方法的秘诀?

牙齿美白的小诀窍：

1、多吃芹菜等粗纤维食品

韭菜、芹菜等粗纤维食品对美白牙齿很有效，缘由非常好理解：咀嚼粗纤维食品的时候，粗纤维能磨擦牙齿，从而清除牙齿上的残留食品和滋生在牙齿表面的细菌，减少蛀牙。

2、多吃富含维生素的食品

1些富含维生素的食品，比如西红柿、菠菜等对美白牙齿是非常有效的。维生素C是保护牙龈健康的重要营养素，人体过于缺少维生素C，会致使牙龈很容易出现问题，比如牙齿松动、牙龈充血等。

3、多食用富含钙质的食品

钙质是牙齿健康必须的物资，所以在平常生活中多摄取钙质有益于牙齿的健康美白。奶制品、豆制品都是富含钙质的食品，比如牛奶、奶酪等。乳酪不但是1种很好的钙来源，而且奶酪中的钙质和磷酸盐能平衡嘴巴里的酸碱值，减少口腔中细菌活动滋生的可能，从而减少蛀牙，还能够增钙质，坚固牙齿。

4、适当饮用绿茶

绿茶富含牙齿必须的氟，而氟是美白和坚固牙齿必须的物资，很多牙膏中都含有这类物资。氟能和牙齿中的磷灰石结合，从而到达抗酸防蛀的效果。绿茶除富含氟，还能清新口气。

美白牙齿的适应人群

1、轻中度的4环素牙、氟斑牙，或其它因素引发的变色牙，遗传性黄黑齿，1般通过1次冷光美白牙医治便可取得满意的效果。

2、重度的4环素牙、氟斑牙，或其它因素引发的变色牙、黄牙，1般需要通过两次以上的冷光美白牙医治(间隔1周最长不超过两周)，便可获得满意的美白效果。

3、伴随釉质发育不良的重度的4环素牙、氟斑牙、或其它因素引发的变色牙，需要在医生的诊断下，屡次进行冷光美白牙的医治，方可取得1定的改观。此类患者也能够采取烤瓷牙的方式进行修复。

牙齿美白的忌讳人群

1、死髓牙漂白医治后退色很快，不合适做冷光美白;

2、美白剂对充填体和烤瓷冠没有任何作用，故此类患者也不属于冷光美白适应症人群;

3、伴随釉质发育不良的重度的4环素牙、氟斑牙、或其他因素引发的变色牙，可能会引发患者较大的不适感，不是冷光美白的适应症;

4、年龄在16岁以下人士、孕妇与严重的牙周病患者将不合适冷光美白。

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