预防+调理 解决痘痘问题

2017-06-30 06:37:24 来源:
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很多油性肌肤的人总是要面对痘痘烦恼,出现了痘痘常常是很长时间都难消除的。那末解决痘痘肌肤问题,应当如何做了?这里就教你预防加调理,轻松解决痘痘问题。

预防:

1、重视皮肤的清洁。对容易长粉刺的肌肤,皮肤的正确清洁格外重要。选择与皮肤酸碱度接近的温和洁面乳,如果有适当祛粉刺作用的水杨酸成份就更好了。洁面的时候不能只重视脸颊部位,嘴周围的清洁容易被忽视,因此才会给唇角粉刺提供了温床。

洗脸的同时可以用双手指腹顺皮肤纹理方向轻轻推拿3—5分钟,然后用温水洗干净,完全清除皮肤上的灰尘、油垢。­

2、选用适合的化装品。油性或粉质化装品容易使皮肤更加油腻和毛孔梗塞,适当使用含水份较多、有湿润作用的水质护扶品。睡前应完全清除当天的化装品,并避免睡前涂抹营养霜、药膏等,使夜间的皮肤轻松、畅通,充分呼吸。

调理:

忌口!喜欢吃甜食而不能自制是造成青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕、碳水化合物多的点心、快餐、零食等食品,既容易长胖,又会造成便秘。想谢绝粉刺,皮肤水嫩嫩,就多吃高纤维的蔬菜、水果,多喝水吧!

早睡!不管多忙,请在11点就上床睡觉吧,肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行,把你的生理时钟调对时间,才不会拥痘自怜。

多动!坚持运动,保持愉快的精神,可以加快血液循环,促使体内废物的及时排出,使皮肤在不断出汗中保持毛孔通畅。

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