过敏性鼻炎的预防和保健一直都是治疗过敏性鼻炎的重点，为什么呢?因为过敏性鼻炎非常不好除根，那么对于过敏性鼻炎的治疗，我们也要有相应的预防和保健措施，就从日常生活中来说，我们来了解一下过敏性鼻炎的日常生活保健准则。
一、用药方面
不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂，尤其不要长期不间断使用。(麻黄素,滴鼻净,必通,呋麻滴鼻液等)。
二、生活起居方面
注意劳逸结合，保持心情开朗，平时应尽量避免吸入过敏源，如花粉、灰尘、刺激性气体等。要采用正确的擤鼻方法，戒烟禁酒，加强身体锻炼，注意预防感冒，尤其是在冬天。平时可采取一些措施改善鼻部的血液循环，如鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温，对症状改善有一定的帮助。
三、饮食方面
保持营养均衡，多吃含维生素C和维生素A的新鲜果蔬，如苹果,青菜,菠菜,胡萝卜等;少吃辛辣刺激及煎炸的食物，如辣椒,牛羊肉，饼干,炸油条,烧饼,快餐面等.同时海鲜及鱼虾蟹等咸海产品容易刺激透发炎症,这类食品比较好少吃或不吃。注意多喝水。
综上所述，就是过敏性鼻炎的相关预防和保健准则，请朋友们一定要重视，对于过敏性鼻炎的预防和保健，因为过敏性鼻炎虽说及时治疗很关键，但其实，患者生活中的保健也是一定不可忽视的，也是治疗的组成部分之一。
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