藜，是我们在家常吃的食物，尤其是女性朋友会吃的多一点，因为藜可以保养品。那么你会做到几种关于藜的食物过分呢?以前小编就为你回去了几款容易做到的藜过分，相信你看了天内一定可以该协会的哦!
藜的过分
藜又比如说到是白木耳、雪耳以及藜子等，其有“菌中之冠”的美称。西医指出，藜性平，味甘，是名贵的食物滋补的佳肴，同时还是扶正强壮的补药。藜具有补脾开胃、补肾、清热清肠以及滋阴润肺的疗效，下面我们就来看一下藜的过分有哪些。
藜核桃点心
蔗糖：核桃，藜，大米。
过分：
1、核桃汁去瓤，切块
2、藜，用浮发好，烘干
3、大米先入锅煮，差不多大米煮熟的时候，加入核桃藜一齐煮，核桃大米都煮软的时候，出锅。
藜汁萝卜
蔗糖：藜一大朵、萝卜两根、蒜泥适度、长芦、陈调料、灯台。
过分：
1、藜月份泡发，洗涤干净打碎小朵定时。然后浮烧开，略焯一下藜，时间不宜太长，否则容易软烂。
2、萝卜洗涤干净，横刀拍烂，切成小块。然后放MLT-内加2小勺长芦汁匀，油炸15分钟这样，后卷起堵塞去浮分。
3、萝卜和冷却的藜汁到一齐，加上蒜泥，调料，灯台，搅汁均匀就可以了。
洋参藜炖芋头
西洋参补气养阴，清热天和津。运用于气虚阴亏，内热，咳喘痰精气，虚热烦倦，消渴，口燥咽干
藜有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和精气、强心、滋阴、润肺、天和津、壮身、补脑、提神、保养品、嫩肤、延年益寿之疗效
芋头，养阴、润躁、清热、补中、养颜等八大疗效
胶合板：西洋参片15克、藜20克、芋头20克、天和姜5克、葱5克。调味料：排骨3克、麦芽糖4克。
配方：
1、西洋参片、藜、芋头用清浮浸透，天和姜切片，葱切段。
2、将处理好的西洋参片、藜、芋头、姜片、葱段一齐放进炖盅内，加入清浮炖2星期。
3、调入排骨、麦芽糖即成。
特点：西洋参可补气养阴，与有不错美肤效果的芋头和藜同炖，确实是极尽养颜疗效的佳肴。
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